sábado, 5 de dezembro de 2009

Novo peso!

Hey Hey!

Hoje pesei-me de manhã: 65,8 kgs! :) Devagar se vai ao longe! eheheh

sexta-feira, 27 de novembro de 2009

Olá meninas!!!!!!!!

Não podia deixar de vos dizer que... TIREI 16 NA PROVA DE CONHECIMENTOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! das melhores notas do país!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ESTOU MUITO MUITO MUITO FELIZ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :) A melhor prenda de anos que podia ter!!!!!!!!!!!!!!! Bjinhos*

quinta-feira, 26 de novembro de 2009

hello!

Antes de mais, gostava de agradecer o apoio prestado pelas duas meninas Aleinad e Lilith. Muito obrigado mesmo! As vossas palavras fizeram-me sorrir e encarar o problema que tenho no coração de maneira diferente! :) O que importa é mesmo o presente... o aqui e agora. Viver a vida com paixão, que é isso que sempre fiz! Sinto que, nos últimos tempos, não tenho sido "eu"... está na altura de recuperar o tempo perdido e de voltar a ser inteiramente feliz! Vou continuar a correr! Tenho ido todos os dias e acreditem que adoro! Amo! Estou totalmente viciada! Tenho corrido com um grupo grande muito porreiro! Fazemos vários circuitos dentro e fora do Estádio. É tão fixe, que nem imaginam! Há uns meses atrás, nunca imaginaria que um dia iria dizer isto, mas.... EU ADOROOOOOOOOOOOOOOO CORRER!!!! :) Aleinad, tens de ganhar coragem e vir um dia connosco! eheheh Bem, vou arrumar a casa, porque no Sábado faço aninhos e não pretendo passar o dia a limpar o pó e a aspirar! :D

sexta-feira, 20 de novembro de 2009

:(

Hoje estou triste... tenho andado muito ansiosa por causa da prova de conhecimentos e por isso tenho sentido muitos extrassístoles ventriculares no coração... é horrível nem imaginam... só quem tem o mesmo problema pode saber o que sinto... parece que o meu coração pára por um segundo e depois volta a bombear... a sério... cada vez que tenho uma, por mais que os médicos digam para desvalorizar e respirar fundo, é impossível... não dá descrever... só passando pelo mesmo acreditem... mas nem queiram saber o que isso é enfim... só quero que a nota seja publicada de uma vez por todas para acabar com esta maldita ansiedade! Além disso, eu quero muito, muito, muito engravidar... mas já li relatos de mulheres com o mesmo problema, em que afirmam que as extrassístoles na gravidez são mais frequentes... não sei se aguento... :( Só me apetece chorar... porquê eu? porque é que fui desenvolver este problema no coração? porquê? :( ...

quinta-feira, 19 de novembro de 2009

ufaaaaaaaaaaaaa!!!!

Estou de rastos... o meu pai hoje resolveu juntar-se a um grupo de pessoas que costuma correr todos os santos dias... bem, que speed!!! Na 5ª volta já estava a dar-me o fanico ahahahah Preciso mesmo de regressar às corridas diárias para não perder a pedalada. Agora vou é comer umas belas castanhinhas!!! :) Ok, também tenho de fechar mais a boca admito! Hum, quem estiver interessado em acompanhar-nos nas corridas, é só aparecer no Estádio da Maia por volta das 19h00.
Bjinhos *

quarta-feira, 18 de novembro de 2009

Ora boas tardes! ;)

Acabei de chegar de mais uma corridinha no estádio da Maia com o meu pai! :) Ultimamente, tenho ido correr com ele, mas enquanto ele dá 16 voltas non-stop... eu fico-me pelas 10 e com muita força de vontade! Como estive parada durante duas semanas, estou a adaptar-me novamente ao ritmo. Custa imenso, principalmente com este GELO!!! Confesso que ainda nem vi o resultado na balança! A última vez que o fiz, apareceu-me um belo dum 54!kgs ahahah A balança estava mal posicionada para grande infelicidade minha! eheheh No sábado, prometo que me peso e publico aqui. Entretanto, vou dando mais umas corridas ao final da tarde, até para aliviar a ansiedade e o stress em que tenho andado!!! Supostamente, a nota da prova de conhecimentos sai ainda esta semana... Só de pensar, dá-me um arrepio na espinha! :( Enfim, existem coisas bem mais importantes na vida, certo? Posso ficar sem o meu emprego, mas o Di, a minha família, o meu cãozinho! e os meus amigos ninguém me tira!!!! ;)

domingo, 8 de novembro de 2009

Amanhã regresso às corridas, aos abdominais diários e à dieta! Estou verdadeiramente cansada de ser uma lontra! Entretanto, espero não perder o ânimo quando sair a nota da minha prova, mas pronto... estou decidida a perder estes malditos 10kgs que tenho a mais!!! Hummm... agora vou é comer uma bela tarte de maçã que acabei de fazer ahahaha Eu disse AMANHÃ!! amanhã começo a 100% prometo!!! :)

sábado, 31 de outubro de 2009

Desilusão...

Olá meninas...
Antes de mais, peço desculpa pela minha ausência durante as últimas semanas, mas tive mesmo que estudar para a prova de conhecimentos. Estou bastante triste, pois correu-me muitíssimo mal. Além de ser muita extensa, havia imensas ratoeiras nas perguntas e respostas. Perdi totalmente o ânimo para fazer a dieta e qualquer outra coisa. Hoje não consegui demonstrar nem sequer um terço das minhas competências. Só me apetece chorar, chorar, chorar... Eu amo o meu emprego. Estou ali de coração mesmo! Esta situação é tão injusta... enfim, tenho um aperto no peito daqueles que não consigo dimensionar...

sexta-feira, 16 de outubro de 2009

Amor!

Hoje vou falar-vos do meu "menino da Lua". Falta pouco para completarmos os 10 anos de namoro, 3 dos quais a viver em união de facto. E, durante todos estes anos, já estive com 50kgs ou então com 80kgs e NUNCA... repito: NUNCA referiu "epa, tás um bisonte...já fazias uma dieta!" A isto, chama-se AMOR! Genuíno e sincero! Aquilo que nos une é tão forte e tão verdadeiro, que ultrapassa qualquer barreira. A aparência física não nos diz absolutamente nada. Pessoalmente, dou muito mais valor a uma característica da personalidade que se evidencie pela positiva do que ao aspecto exterior. Pena que a maioria das pessoas não concorde comigo! Acho que o mundo seria bem melhor! :) Deixo-vos aqui um vídeo que fiz há uns anos com nossa música, cuja letra descreve na perfeição tudo aquilo que sentimos.
video

terça-feira, 13 de outubro de 2009

Estudar, estudar, estudar...

Tem sido esta a minha vida nos últimos dias! Já saiu a data da prova de conhecimentos. É no dia 31 de Outubro! Halloween! Vou entrar na sala ao som de Thriller do Michael Jackson...aiai!!! Hoje fui correr para aliviar um pouco o stress e a ansiedade. Também não tenho comido muito, pois os nervos são tantos que nem imaginam!!!!! Enfim, espero em Novembro dedicar-me novamente a 100% à dieta e ao exercício físico, bem como a este blog! Entretanto, sempre que tiver disponibilidade, vou comunicando algo ok? Bjinhos grandes para todas e muita força de vontade para continuar esta luta. *

sábado, 10 de outubro de 2009

Estou mesmo numa maré de azar...

Acabei de bater violentamente com a cabeça na porta do armário da cozinha. Liguei para a Linha Saúde 24 e disseram-me para estar atenta a determinados sintomas e não praticar exercício físico nos próximos 3 dias... Agora vou ficar a cismar durante dias ou meses se tenho algo ou não no cérebro. Enfim, tenho de ir a uma bruxa! Isto contado, ninguém acredita!!! :(

Arre!

Pesei-me e.... 69kgs certinhos :( Não percebo! Eu sinto-me mais magra... Será massa muscular? Serão os comprimidos para o cabelo??? Buaaaaaaaaaaa!!! Que desilusão!!!! :(

sexta-feira, 9 de outubro de 2009

Boas noites!

Ufaaaa!!! Estou de rastos!!! Estive a arrumar a casa toda até às 23h30 para amanhã poder ir passear pelo Porto e fazer umas comprinhas :)
Confesso que hoje não me pesei... desculpem! Amanhã de manhã, sem falta, vou fazê-lo e depois anuncio os resultados!
Hum, é verdade... ontem fui à dermatologista, que me receitou um suplemento alimentar para a queda de cabelo... será que engorda?? Espero que não!!! Mas bem que preciso de umas vitaminas para o cabelo. Além de ser muito fraco, nesta altura do ano, cai-me imenso. No ano passado, até tive peladas... e ataques de choro compulsivo por causa disso :(
Enfim, como se não bastasse ser gorda, ainda tenho que ter um cabelo horroroso! Precisava de mudar o meu visual em todos os aspectos... às vezes sinto-me uma mendiga no trabalho em comparação com as minhas colegas! Tenho de aprender a cuidar mais de mim e a preocupar-me mais com a imagem. Necessito urgentemente de conselhos a este nível, ninguém me quer ajudar?? Please!!! Quem me dera ter dinheiro para procurar um consultor de imagem! Mudava tudo! :(

quinta-feira, 8 de outubro de 2009

Hey! :) Acabei de chegar de mais uma corridinha! Amanhã, como é o dia das limpezas, vou fazer uma pausa, mas no sábado lá vou eu novamente! ehehe Por falar em fazer uma pausa, infelizmente vou ter que dar um tempo ao blog a partir da próxima segunda-feira :( Prometo que assim que tiver possibilidade, venho actualizá-lo! Estou a atravessar uma altura muito complicada, pois além de estar a terminar o trabalho de uma Pós-Graduação, no final deste mês, tenho a prova de conhecimentos do meu concurso, o que significa que tenho muita legislação para estudar! Trabalho há 3 anos na protecção de menores, no entanto, o meu vínculo laboral é bastante precário, visto que estou afecta a uma empresa de recursos humanos. Entretanto, o ISS abriu concurso público e vou ter de concorrer novamente ao lugar, ou seja, vou ter de realizar outra vez prova de conhecimentos, avaliação psicológica e, por fim, entrevista profissional de selecção. Não vai ser fácil, até porque concorreram mais de 10 mil licenciados para 153 vagas a nível nacional! Amo a minha profissão e não a trocava por nada deste mundo, pelo que espero continuar a exercer funções neste contexto. Veremos! Mas, tal como prometi, vou dando notícias quanto à minha luta diária para emagrecer e ao concurso! :)

quarta-feira, 7 de outubro de 2009

Ufa!

Ora boas noites! Depois de 5 dias a vegetar em casa por causa da chuva, finalmente acabei de dar uma corridinha de 1 hora! Ontem bem que tentei ir correr, mas mal cheguei ao estádio, começou a trovejar e a chover torrencialmente. Adoro aquela sensação no final da corrida com as endorfinas todas ao rubro! eheh E, chegar a casa, tomar um banho relaxante (tirar o cheiro a cavalo, neste caso, a égua!) e passar um bom creme hidratante no corpo... ai que delícia! Recomendo vivamente! :) Agora, vou comer uma maçãzinha cozida e deitar-me no sofá a ver a novela, já que o Dexter terminou na semana passada. Antes de ir para a cama, ainda tenciono fazer uns 150 abdominais, vamos lá ver! Hoje tou com a pica toda, é de aproveitar! ehehe

terça-feira, 6 de outubro de 2009

Estou a preparar-me psicologicamente para ir correr, visto que já não corro há 4 dias e custa sempre mais retomar a pedalada! :( Hoje não comi muito, até porque estive o dia todo muito ocupada no trabalho! Durante a semana, quase não tenho tempo para me coçar, fará para comer! O meu pequeno-almoço foi uma taça de Kellogg's com leite de soja, entretanto, a meio da manhã comi um iogurte (de soja também!) com 2 bolachas cream cracker, ao almoço uma sopa de legumes e um chá verde e ao lanche uma maçãzinha com mais 2 bolachas. Agora, vou jantar e confesso que nem sei o quê, pois estou em casa dos meus pais e cá quem cozinha é a minha mãe! Não gosta que mexam nas panelas dela! ahah
Como o meu marido/namorado/companheiro (aquele ser indefinido que vive comigo) está a tirar um curso à noite, costumo vir cá jantar. Assim, aproveito e tenho mais tempo para relaxar e menos pratos para lavar! ahah Simmmmm, porque a minha vida resume-se a lavar louça! Já me cansei de dizer que deviamos comprar uma máquina, mas ele teima em afirmar que não é preciso, porque somos só 2 pessoas! É o oposto de mim: eu sou uma gastadeira e ele um autêntico tio patinhas! Daqui a uns anos, começa a ser como a maioria dos portugas: em dia de promoções, monta o barraco à porta do Jumbo logo às 8h da matina! ahah
Ah, já estabeleci as sextas-feiras como o dia de pesagem... vamos lá ver a surpresa que a balança me reserva no próximo dia 9! uiii que medo!!!!!

segunda-feira, 5 de outubro de 2009

Máscara de argila

Hoje tinha planeado ir correr, mas como está a chover há horas, resolvi cuidar de mim, o que é raro! Comprei uma máscara de argila numa ervanária que faz verdadeiros milagres, ou seja, deixa a pele extremamente suave e seca as borbulhas todas (sim, com esta idade ainda tenho cada espinhôncia daquelas gigantescas!). Custa apenas 1€ e dura imenso tempo! :)
Ainda não tive coragem de me voltar a pesar, visto que neste fim-de-semana prolongado abusei imenso da comida! Este tempo parece que abre o apetite! ahah Estou sempre a arranjar desculpas esfarrapadas para não me sentir culpada pelo que como! Prometo que a partir de amanhã, volto à dieta! O problema é mesmo ao fim-de-semana... Durante a semana, cumpro com tudo à risca, mas ao Sábado e ao Domingo é mais complicado! Malditos scones! :( Enfim, amanhã volto também às corridas, nem que esteja a chover granizo!!! Agora, vou é cozinhar um tofuzinho com legumes! ehehe

domingo, 4 de outubro de 2009

Chá verde

Ultimamente, tenho bebido o chá verde da Lipton Línea, o qual contém o dobro das catequinas que, segundo o que andei a pesquisar (http://pt.wikipedia.org/wiki/Catequina), é o que ajuda a reduzir a gordura corporal, principalmente a que está concentrada na zona abdominal. Se assim for, este chá para mim é fantástico, pois já tou cansada de fazer concorrência ao Fernando Mendes! ahah Mais alguém tem bebido este tipo de chá verde? :)

sábado, 3 de outubro de 2009

Olá! :)

Este blog foi criado com a intenção de partilhar com todos a minha luta diária para emagrecer pelo menos uns bons 10kgs e atingir um peso minimamente aceitável e adequado à minha estrutura física! Há vários anos que tento emagrecer, mas acabo sempre por manter esta pança descomunal!! Finalmente, quero dar um BASTA! a este apêndice que me acompanha há quase 28 anos.
Ao contrário de muitas pessoas, não é pela má alimentação que engordo com facilidade, mas sim pela falta de exercício físico! Não como carne há mais de 13 anos, pelo que a minha alimentação sempre foi muito saudável e equilibrada! Além disso, costumo beber 2 a 3 litros de água por dia e muito cházinho! Sou viciada em chás, principalmente no Matcha! Nos últimos 3 ou 4 meses, ganhei também o gosto pela corrida, que espero conservar até ter 80 e poucos anos (se tiver a sorte de lá chegar!) e a artrite reumatóide não me permitir continuar a correr! ahah
Bem, após esta breve apresentação da minha pessoa e do esforço que tenho desenvolvido para chegar à casa dos 50kgs, conto convosco para me apoiarem a prosseguir com este objectivo, tal como vocês podem contar com a minha ajuda (moral! eheh). Há bastante tempo que acompanho diversos blogs dedicados a esta temática, mas nunca tive a coragem de criar o meu próprio blog... mas aqui está ele! :)
Bjinhos grandes e força aí! :)